掌握好你的面部生物鐘

掌握好你的面部生物鐘

清晨，人剛睡醒，面部肌膚由於人體的血液和淋巴循環未完全“蘇醒”，其細胞的分裂生長最為緩慢，經過皮脂腺一夜的分泌，油脂早已溢出皮膚多時，無數汗腺和 皮脂腺被阻塞。此時，用溫水清洗面部，可以冼去這些油脂、汗液和一夜中沾附在臉部的飄塵，具體做法是：臉向下朝水盆，用雙手從溫水裡捧出毛巾，輕敷面部 (目的是潤濕面膚以溶解污垢及油脂、使面部受熱而擴張各類腺管、毛孔並讓分泌物與皮膚、腺管內壁脫離)，用一手指抹少許香皂，從鼻根至兩頰輕輕塗均，在臉 部溫熱尚未降下之前，仍以臉朝下、雙手捧水清洗。這樣，就可洗去油脂及污垢了，為新的一天腺體正常分泌疏通了管道。
　　
　　上午，面部新陳代謝趨向活躍，皮脂腺、汗腺等分泌尤為旺盛，但此時皮膚的抵抗力特強，用衛生紙或毛巾輕輕拭減臉上油脂和汗液即可，因為這些油脂物尚無大量細菌繁殖，而且有滋潤肌膚的功能，若也用溫水清洗，勢必導致皮脂腺分泌亢盛，從而失去其正常的生理調節功能。
　　
　 　下午至黃昏，體內激素分泌下降，皮膚出現細微皺紋，此時肌膚的需氧量提高，吸收能力增強，我們應進行必要的活動。時下流行的踏板操、健美操是適宜的，因 為這類體操輕松、自然，對附著於皮膚下的肌肉牽引較少，不會產生過多乳酸而讓人疲倦，反可自然擴縮皮膚，達到皮膚細胞有效、更多地汲取養分，使其成為自身 的組成部分。
　　
　　晚餐後，人的微血管脆性增加，抵抗力衰弱，微循環量陡增，晶體滲透壓增加，血壓降低，血糖升高，此時的易產生皮膚變態反應，如血管神經性水腫、瘙癢症、出血等，此時，大多數人不適宜做美容護理。
　　
　 　臨睡時至次日凌晨，皮膚細胞逐漸進入高速復制的生長狀態，其分裂速度是平時的6倍以上。為使其在一夜活動時產生的代謝物能正常排洩，再一次用溫水洗臉是 非常必要的。另外，有吃夜宵習慣的朋友這時就不應再過多進食猛火快炒的高蛋白類、辛辣和刺激性的食物，不然，好端端的臉兒很可能一覺醒來“青春痘”風光展 現。
　　
　　雖然皮膚有上述生物鐘，但都始終受情緒和生理狀況左右，因為在皮膚裡有一種“立毛肌”組織，會因人的精神情緒變化和生理因素 而使汗毛豎、伏，隨意擴縮皮膚內血管，使一向受自律神經所控制的皮脂和汗液分泌受到影響，甚至完全相悖；另外，所采取的護膚措施也應視季節不同和個人的皮 膚性質差異而靈活應變。