性感瘦身蝴蝶袖 - 穿衣打扮 - 服饰搭配,美容知识
11 years ago
Saturday, December 26, 2009
Wednesday, December 23, 2009
Tuesday, December 22, 2009
Sunday, December 20, 2009
Saturday, December 19, 2009
Friday, December 18, 2009
Thursday, December 17, 2009
「常识」谁动了我的营养？
「常识」谁动了我的营养？: "配的误区，希望大家都能吃出美味，吃出健康！"
常识」谁动了我的营养？
上大学的时候，每天的早餐是 千篇一律的鸡蛋、油条和豆浆。直到某一天，某JM惊呼：“呀~ 鸡蛋和豆浆在一起吃会中毒的！”M当时心里一慌，剥了壳的鸡蛋掉到了地上。鸡蛋和豆浆一起吃真的会中毒吗? 营养学家研究发现：鸡蛋和豆浆的组合会降低人体对蛋白质的吸收。因为豆浆中含有胰蛋白酶抑制物，它会抑制人体蛋白酶的活性，影响蛋白质在人体内的消化和吸 收。
原来鸡蛋和豆浆一起吃不会中毒，但是是对营养的极大浪费！那么在日常饮食当中，又是哪些食物搭配，悄悄地偷走了你的营养呢？M整理了一些常见食材的禁忌搭配，在这里一起分享一下：
1. 牛奶＋菠菜/橘子/巧克力/药
像韭菜、菠菜和橘子这一类草酸含量比较多的食物，不能与牛奶同食，因为它们所含有的草酸一旦与牛奶中的蛋白质相遇会发生凝固，影响牛奶的消化和吸收。因此最好间隔2个小时以上哦。
其实很多JMS不知道，巧克力中也含有丰富的草酸，如果与牛奶中的钙质结合会形成不溶性草酸钙，它会在一定程度上阻碍钙质的吸收，对骨骼的生长也有影响，甚至导致头发干枯或者腹泻。
有人喜欢用牛奶服药，这是错误的，牛奶会明显地影响人体对药物的吸收，因此如果想喝牛奶的话，应与服药时间间隔1小时以上。
M强烈推荐牛奶可以和蜂蜜一起食用哦。德国营养学会临床实验证明：蜂蜜中含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿 物质，常吃可以提高人的免疫力。蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。最有力的证据就是德国前总理施罗德向媒体透露，他的标准早餐就是：牛奶+蜂 蜜＋面包。
2. 豆腐＋菠菜/葱/竹笋
这大概是知晓度最高的禁忌搭配了。豆腐不能与含草酸高的食物一起吃，因为豆腐含钙高，钙与草酸可生成难溶或不容的草酸钙，不光影响钙的吸收，还容易产生结石。
豆腐和海带的组合则是“绝配”。因为豆腐里的皂角苷成分虽然能够促进脂肪的新陈代谢，但是容易造成机体碘缺乏，与海带同食则可以有效避免这个问题，达到优势互补。M在此推荐豆腐海带汤。
3. 胡萝卜＋白萝卜/酒
大家还记得赵丽蓉老师的小品《打工奇遇》里的太后大酒楼么？里面有一道菜叫“群英荟萃”，被赵丽蓉老师戏称为“萝卜开会”。这道菜看起来颜色很不 错，可是将胡萝卜和白萝卜一起烹调是错误的选择，因为白萝卜中维生素C的含量很高，而胡萝卜中则含有一种对抗维生素C的分解酶，可破坏白萝卜中的维生素 C，所以把这两种萝卜放在一起就从直接从“开会”转为“内战”了哦。最后的结果就是其中一种萝卜的营养价值大打折扣。
胡萝卜也不可以和酒一起食用，因为胡萝卜中富含的胡萝卜素如果与酒精一同进入人体，容易在肝脏中形成毒素，导致肝病。
胡萝卜和肉一起会大大提高它的营养价值哦。在寒冷的冬天吃上一道鲜嫩美味又柔和温补的胡萝卜炖羊肉是不错的选择哦。
4. 南瓜＋醋/羊肉/虾/螃蟹/鲤鱼/富含维生素C的食物
如果南瓜和醋同时食用，醋酸会破坏南瓜的营养成分。
至于南瓜和羊肉，早在《本草纲目》中就有记载：“南瓜不可与羊肉同食，令人气壅。”因为南瓜补中益气，羊肉大热补虚，两补同时，令人肠胃气壅，长期食用还容易诱发维生素B1缺乏症，导致黄疸和脚气病。
南瓜和虾的同食会引起痢疾，一不小心中招了，最简便的方法是用黑豆、甘草解毒。
南瓜和螃蟹或者鲤鱼的组合也是相克的，会引起食物中毒。
另外南瓜与富含维生素C的食物也是相克的，因为维生素C会被南瓜中的分解酶破坏。
M特别推荐南瓜牛肉汤，它具有润肺消痈、祛毒排脓的功效，不可小视哦。
5. 海鲜＋啤酒/水果/茶
大部分人都知道吃海鲜的时候不宜饮酒，因为海鲜在人体中代谢后会形成尿酸，尿酸过多会引起痛风、肾结石等症，而啤酒会加速体内尿酸的形成。
许多水果中含有一种叫鞣酸的物质，如苹果、柿子、葡萄、石榴、山楂等等，我们都知道海鲜里含有丰富的蛋白质和钙，鞣酸不但会降低蛋白质的营养价值，还会与海鲜中的钙质结合形成一种不易消化的物质，引起肠胃不适。
当然吃完海鲜也不能喝茶哦，原理与水果的相似，因为茶叶里也含有鞣酸。如果想喝的话，请间隔2个小时以上哦。
6. 茶叶＋蛋
茶叶蛋是中国传统美食，M的家乡还有立夏吃茶叶蛋的习俗呢。可是茶叶蛋不宜长期食用，因为茶叶中含有生物酸碱成分，在烧煮时会渗透到鸡蛋里，与鸡蛋中的铁元素结合；这种结合体，对胃有很强的刺激性，久而久之，会影响营养物质的消化吸收，不利于人体健康。
走出食材搭配的误区，希望大家都能吃出美味，吃出健康！
祝大家每天都有好心情！★（≧▽≦）★
Wednesday, December 16, 2009
Sunday, December 13, 2009
Friday, December 11, 2009
Thursday, December 10, 2009
Tuesday, December 8, 2009
Quantitative data analysis using SPSS : an introduction for health & social science / Pete Greasley.
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Thursday, December 3, 2009
Thursday, November 26, 2009
剁椒蒸虾-湘菜-美食菜谱--中华美食网
剁椒蒸虾-湘菜-美食菜谱--中华美食网
2、放姜丝、放蒜末
3、把“辣欢天”或者“盆盆香”牌的剁椒还有“老干妈”牌的豆豉铺上，剁椒红色绿色都行，考虑虾熟了就是红的，绿色的比较好看，就放了些红的也放了些绿的。豆豉不用铺很多，有一点点味道就可以。剁椒和豆豉的味道很配，劳动人民多少年的经验是要相 信的。
4、烧开水，把这盘东西放进蒸锅，要稍微腌一下下，也就是都铺完了，开始烧水，烧水的这段时间就算腌了，这样入味一些。
用料：虾一斤 剁椒
调料：姜 蒜 豆豉 盐
做法：
2、放姜丝、放蒜末
3、把“辣欢天”或者“盆盆香”牌的剁椒还有“老干妈”牌的豆豉铺上，剁椒红色绿色都行，考虑虾熟了就是红的，绿色的比较好看，就放了些红的也放了些绿的。豆豉不用铺很多，有一点点味道就可以。剁椒和豆豉的味道很配，劳动人民多少年的经验是要相 信的。
4、烧开水，把这盘东西放进蒸锅，要稍微腌一下下，也就是都铺完了，开始烧水，烧水的这段时间就算腌了，这样入味一些。
Sunday, November 15, 2009
Tuesday, November 10, 2009
Saturday, October 31, 2009
Friday, October 30, 2009
Thursday, October 15, 2009
Friday, October 9, 2009
Some books about nutrition
Diet and nutrition sourcebook : basic consumer health information about dietary guidelines and the food guidance system, recommended daily nutrient intakes, serving proportions, weight control, vitamins and supplements, nutrition issues for different life stages and lifestyles, and the needs of people with specific medical concerns ... / edited by Joyce Brennfleck Shannon.Detroit, MI : Omnigraphics, c2006.
3rd ed.
Trends in nutrition research / Tony P. Starks, editor.
New York : Nova Science Publishers, c2006.
Handbook of dairy foods and nutrition / Gregory D. Miller, Judith K. Jarvis, Lois D. McBean ; National Dairy Council.Miller, Gregory D.
Boca Raton : CRC Press, c2007.
3rd ed.
Fitness nutrition for special dietary needs / Stella Lucia Volpe, Sara Bernier Sabelawski, Christopher R. Mohr.Volpe, Stella, 1963-
Champaign, IL : Human Kinetics, c2007.
Nutrition counseling skills for the nutrition care process / Linda G. Snetselaar. Sudbury, Mass. : Jones and Bartlett Publishers, c2009.
4th ed.
4th ed.
Introduction to human nutrition / edited on behalf of the Nutrition Society by Michael J. Gibney ... [et al.].Chichester, West Sussex, U.K. ; Ames, Iowa : Wiley-Blackwell ; [London] : Nutrition Society, 2009.
2nd ed.
Pediatric nutrition handbook / Ronald E. Kleinman, editor ; [Committee on Nutrition 2007-2008].Elk Grove Village, IL : American Academy of Pediatrics, c2009.
6th ed.
Advanced medical nutrition therapy practice / Annalynn Skipper.
Skipper, Annalynn.
Sudbury, Mass. : Jones and Bartlett Publishers, c2009.
Advanced nutrition : macronutrients, micronutrients, and metabolism / Carolyn D. Berdanier, Janos Zempleni.
Berdanier, Carolyn D.
Boca Raton, FL : CRC Press, c2009.
Berdanier, Carolyn D.
Boca Raton, FL : CRC Press, c2009.
Williams' basic nutrition & diet therapy / Staci Nix.
Nix, Staci.
St. Louis, Mo. : Mosby/Elsevier, c2009.
13th ed.
Nix, Staci.
St. Louis, Mo. : Mosby/Elsevier, c2009.
13th ed.
从网上的一篇文章里看到的：Discount rate折现率
“以全國來說，水平居前的北京市職工平均工資2007年計為46507元，假設雙職工，未來年收入增長10%，稅率20%，折現率為5%，最高還房貸支出占收入比為50%，折現年數為從25至60的35年，則算下來當前可買房的價值為339萬，如果是100平方米的面積，則單價為33900元。這是基於非常樂觀假設條件的估計！”
When the present value and future cash flows of an asset are known, an interest rate can be calculated by rearranging the present value formula.
The present value formula is a useful tool for discovering the value of expected future cash flows for a given level of risk. This measure of risk, called a discount rate, is used to change the present value of an asset to coincide with the riskiness of buying a security. However, sometimes only the present value and cash flows of an asset are known. From this information, the riskiness of the asset, or discount rate, can be calculated.
The present value formula is given as:
PV = FV * [1 / (1 + r)n]
where PV is the present value of the asset, FV is the future value, r is the discount rate, and n is the number of periods.
Suppose that an investor believes that an asset will be worth $10,000 in five years. This $10,000 represents the future value of the investment. Today, the asset is selling for $7,129.86. This amount represents the present value of the asset. If the asset is held for the full five years and the future value cash flow of $10,000 is realized, what is the discount rate of the asset? In other words, how risky is the purchase of the asset?
The present value formula above can be rearranged to solve for the discount rate. Doing so gives the following formula:
r = [FV / PV]1/n – 1
Plugging in the information above, we get:
0.07 = [10,000 / 7,129.86]1/5 – 1
So the discount rate associated with purchasing the asset today is 7%. Recall that this figure represents the riskiness of the asset. Had the present value of the asset been lower, we know that the asset would be riskier. If the present value were higher, the asset would be less risky. The discount rate is a method of comparing different scenarios in purchasing assets and evaluating the riskiness of buying the asset. Had the price of the asset been $5,193.69, the discount rate would be:
0.14 = [10,000 / 5193.69]1/5 – 1
Because the price is lower in this case, the riskiness of the asset is higher than when the price was $7,129.86. Recall that riskier assets cost less to compensate the buyer for taking on higher risk in realizing any future cash flows.Read more: http://www.brighthub.com/money/personal-finance/articles/17840.aspx#ixzz0TQ2mpuRp
When the present value and future cash flows of an asset are known, an interest rate can be calculated by rearranging the present value formula.
The present value formula is a useful tool for discovering the value of expected future cash flows for a given level of risk. This measure of risk, called a discount rate, is used to change the present value of an asset to coincide with the riskiness of buying a security. However, sometimes only the present value and cash flows of an asset are known. From this information, the riskiness of the asset, or discount rate, can be calculated.
The present value formula is given as:
PV = FV * [1 / (1 + r)n]
where PV is the present value of the asset, FV is the future value, r is the discount rate, and n is the number of periods.
Suppose that an investor believes that an asset will be worth $10,000 in five years. This $10,000 represents the future value of the investment. Today, the asset is selling for $7,129.86. This amount represents the present value of the asset. If the asset is held for the full five years and the future value cash flow of $10,000 is realized, what is the discount rate of the asset? In other words, how risky is the purchase of the asset?
The present value formula above can be rearranged to solve for the discount rate. Doing so gives the following formula:
r = [FV / PV]1/n – 1
Plugging in the information above, we get:
0.07 = [10,000 / 7,129.86]1/5 – 1
So the discount rate associated with purchasing the asset today is 7%. Recall that this figure represents the riskiness of the asset. Had the present value of the asset been lower, we know that the asset would be riskier. If the present value were higher, the asset would be less risky. The discount rate is a method of comparing different scenarios in purchasing assets and evaluating the riskiness of buying the asset. Had the price of the asset been $5,193.69, the discount rate would be:
0.14 = [10,000 / 5193.69]1/5 – 1
Because the price is lower in this case, the riskiness of the asset is higher than when the price was $7,129.86. Recall that riskier assets cost less to compensate the buyer for taking on higher risk in realizing any future cash flows.Read more: http://www.brighthub.com/money/personal-finance/articles/17840.aspx#ixzz0TQ2mpuRp
Wednesday, September 30, 2009
Saturday, September 26, 2009
Monday, September 21, 2009
Friday, September 18, 2009
Findbook > 商品簡介 > 使你人氣滿載的餐桌禮儀
Findbook > 商品簡介 > 使你人氣滿載的餐桌禮儀
告訴您一些上餐桌前，就必須要知道的小知識。 讓你對各國料理的不同餐桌禮儀更加了解。 各式餐宴各有不同需注意的餐桌禮儀，讓您輕鬆學習。 使餐桌禮儀變成藝術，變成大家生活中的一部份。
內容簡介
本書特色
餐桌禮儀的表現是一種藝術，它的主要目的不是只是在『吃』，而是一種讓人愉快用餐的體貼與技術，透過本書讓您了解基本的餐桌禮儀，不會在莊重的宴會上出糗。從餐前的預約、坐姿、餐具使用等禮儀，到出席宴會、酒吧、各式茶會的禮儀重點，皆有詳細而清楚的說明。
Wednesday, September 16, 2009
Friday, September 11, 2009
Thursday, September 10, 2009
Monday, August 31, 2009
Saturday, August 29, 2009
Thursday, August 27, 2009
Sunday, August 23, 2009
经典绝伦 独身女人45平复式豪宅震撼设计(组图) （转）----最喜欢她的洗手间和绿色植被
类型：单身公寓
面积：45平方
设计：f4
风格：美式
现状：入住小半年
先上一杯红茶，请坐下来，听我慢慢道来……
沙发一角
这是一个阳光明媚的春日……
[提要]先上一杯红茶，请坐下来，听我慢慢道来……
装修的激情早已过去，日子回归平淡。不再热心于购买饰品，养花弄草，却是小屋最美的装饰。
希望有一天，将书架塞满……
最舒服的角落……
下楼梯的时候，总是被圆润的沙发扶手吸引，忍不住要站上去踩踩。
俯视：我的生活，我的家！
周末的时候，常常一个下午都窝在这个角落，一杯茶，一本书，一窗阳光……
绕沙发一圈了，又回到这里。房子小，场景不多
书桌一角，有阳光真好。
锅碗瓢盆、油盐酱醋的世界里，添了这样一抹绿色，心情会好很多。
瓷砖铺就的台面上，煮一杯香气四溢的卡布奇诺是一件很容易的事
冰箱上的备忘录记着：3月7日借书3本。又要交罚款了
手动磨咖啡豆是一件很愉快的事，细细研磨，香气慢慢蔓延
水槽的一侧。想把窗上的帘子换成更轻薄的纱，又怕来了客人会不自在
进入卫生间了，很宽敞的空间。
梳洗台上的瓶瓶罐罐，远比不上厨房的多。
这灯，也叫玫瑰。同是白玫瑰，谁是谁的永远，谁又是谁的真实？
桌上用瓶花布置，冰箱上用青春装点。我那曾经的花样年华啊
拍照前只是将屋子收拾整洁，都是生活的原貌。只有这套白色瓷盘和刀叉，未曾用过，是专门摆出来供拍照的
想要这个绿色台灯很久了。晚上在台灯下看书写字，好像回到久远的学生时代。
ps:书桌上方设了一个开关，可以直接将电脑和猫的电接通或断掉。插座也很实用，插个充电器或是笔记本，不用弯腰爬到桌子底下。
悄悄钻出的嫩绿的小芽，真的爱死人。
戴蝴蝶结的小熊和小狗，看着它们的眼神，嘴角便忍不住上扬。站在书架前找书的时候，常常会望着它们笑好久。
还记得花前月下的小猪吗？是否会怀念起当时的桃红柳绿，眼角眉梢都是笑
--
CAO,Yu Xia
Slideshow: What Your Hair & Scalp Say About Your Health
Slideshow: What Your Hair & Scalp Say About Your Health: "A Hair- and Heart-Healthy Diet
Keep hair shiny by eating salmon for omega-3 fatty acids; spinach and carrots for vitamin A; brazil nuts for selenium; and oysters and walnuts for zinc. All help maintain scalp and hair health, as do low-fat dairy, whole grains, and vegetables. Double the results: foods good for your hair are also good for your heart."
Keep hair shiny by eating salmon for omega-3 fatty acids; spinach and carrots for vitamin A; brazil nuts for selenium; and oysters and walnuts for zinc. All help maintain scalp and hair health, as do low-fat dairy, whole grains, and vegetables. Double the results: foods good for your hair are also good for your heart."
Saturday, August 22, 2009
暑熱油脂盛 遏止暗瘡現形 - Yahoo! 新聞
暑熱油脂盛 遏止暗瘡現形 - Yahoo! 新聞:
"腎主生殖，所以女性經期前後在下頷特別容易長暗瘡，這與腎臟在經期前後氣血紊亂有關，平素體質虛弱或偏亢者情況更"
"腎主生殖，所以女性經期前後在下頷特別容易長暗瘡，這與腎臟在經期前後氣血紊亂有關，平素體質虛弱或偏亢者情況更"
Friday, August 21, 2009
Thursday, August 20, 2009
L'OCCITANE 欧舒丹全面介绍,来自法国的护肤品-淘宝网
L'OCCITANE 欧舒丹全面介绍,来自法国的护肤品-淘宝网: "乳油木果油"
http://www.loccitane.com.tw/40/2/4042/0/%E4%B9%B3%E6%B2%B9%E6%9C%A8%E6%9E%9C%E6%B2%B9.htm
http://www.loccitane.com.tw/40/2/4042/0/%E4%B9%B3%E6%B2%B9%E6%9C%A8%E6%9E%9C%E6%B2%B9.htm
全球百強女性 港一人上榜 - Yahoo! 新聞
全球百強女性 港一人上榜 - Yahoo! 新聞: "www.forbes.com/women"
福布斯網站指出，鄭李錦芬（Eva Cheng）於1977年加入美國安利公司，現為副總裁、大中華及東南亞地區行政總裁，該地區是安利營銷業績最好的市場。
http://www.forbes.com/2009/08/18/worlds-most-powerful-women-forbes-woman-power-women-09-angela-merkel_land.html
福布斯網站指出，鄭李錦芬（Eva Cheng）於1977年加入美國安利公司，現為副總裁、大中華及東南亞地區行政總裁，該地區是安利營銷業績最好的市場。
http://www.forbes.com/2009/08/18/worlds-most-powerful-women-forbes-woman-power-women-09-angela-merkel_land.html
Monday, August 17, 2009
探询“长株潭”经济一体化：城市群之惑
探询“长株潭”经济一体化：城市群之惑:
国内主要城市群
国内主要城市群
1、长江三角洲城市群 以上海为中心，以南京和杭州为两翼，面 积近10万平方公里，人口逾7000万。面积占全国1%，人口占6%，GDP占18%，财政收入占20%。该城市群具有城市数量多、人口密度高、社会经济 发达、城市之间联系便捷等特点，是世界上著名的超大型城市群之一。目前，长江三角洲已经形成水平较高的城市群网络体系，成为我国高水平和高效益的城市化地 区。
2、珠江三角洲城市群 包括广州、香港、澳门、深圳、珠海、佛 山、江门、东莞、中山等市的全部和惠州、肇庆两市的部分市县，面积4.2万平方公里。珠江三角洲是目前我国城市化水平最高的地区之一，城镇人口总数逾 4000万人，城市化水平超过70%，是全国人口最为密集的地区之一，城镇总数达400多个。
3、京津唐城市群 包括北京、天津、唐山以及周边地区，面 积近7万平方公里，人口约4000万。目前已形成北京城市圈、天津城市圈和冀东城市圈。是我国政治、经济、交通、文化的核心区域，社会经济、科技教育、人 才和信息等方面的优势十分突出。但由于该城市群存在着缺水、沙尘暴、工业污染严重等诸多限制性因素，目前的发展受到一定制约。近年来，国家决定重点建设“ 环渤海经济圈”，京津唐城市群的建设也得到空前的重视。
城市群的有关改革与政策考虑建议
城市群战略是符合中国国情的空间结构战略，也是在市场力量推动下的客观发展趋势，顺应经济规律所制定的发展规划将有极大的生命力，会得到市场的积极响应，结合我国实际可以从以下几个方面进行改革：
1、改革现行区域行政管理体制。以3千万人口为划小省的依据，中国可划成50个省 区。由于省区的人口与地域规模小于城市群，可使城市群的跨地区发展更少受行政力量干扰。同时应取消地级市，统一变成省辖县级市。由于今后人口将大量进城， 县的人口大幅度减少，许多县也应该合并。
2、财政收入实现“先集中、后返还”。按统一标准编制各省区和各县级单位的支出预算，由中央统一支付，这样才能从根本上打破区域经济封锁，促进城市群的发展。
3、由于城市群是跨地区发展的区域经济，在已具备城市群发展条件的地区，应由中央计划部门在城市群内设置派出机构，统筹城市群的产业发展与空间布局。
4、严格控制城市群内部的空间布局，提高城市容积率。目前中国城市建筑物的容积率 平均只有0.75，而东亚地区普遍在1～2之间，中国因为可共城市化使用的土地比日本还稀缺，容积率本应更高，可考虑今后提高到2.5上下，为此要控制好 地价，地价太低不利于提高容积率。
（来源：中国宏观经济学会课题组）
城市群发展模式
城市主导型的“欧美”模式。欧美发达国家的城市群大体上经历了二三百年的漫长演进过程，城市化与城市群形成和市场化、工业化的互动过程，形成了工业发展、社会分工和市场细化的自然结果。
欧洲城市也有一些经验教训，在城市环境与可持续方面也走过弯路。伦敦和纽约城市群都曾经污染严重，但是经过十几年的治理，发生了根本性的变化。
政府主导型的“墨—印”模式。多数发展中国家走的是以政府为主导的城市群发展道路。由于发展中国家的经济发展战略具有较强的赶超色彩，其发展模式也是在政府主导下向工业和城市倾斜。墨西哥和印度就是政府主导型城市群的代表。
“墨—印”模式的主要特点是：城市群推进的速度相当快，人口高度向大城市聚集，城市群迅速发展。但是城市群发展缺乏经济基础，社会问题相当严重。
制度主导型的“欧盟”模式。作为制度性一体化的欧盟在一体化的每个阶段都制定相关法律，成员国依此实施一致对内对外经济政策，经历了先经济后政治的一体化形式。
《巴黎条约》建立了欧洲煤钢共同体，反映了特定经济部门的一体化。《罗马条约》建 立了关税同盟，实行区域内贸易自由化。《单一欧洲法案》对商品、劳务、人员和资本的自由流动列出了约300项立法，并规定了完成这些立法的时间表。 1993年，欧洲统一大市场正式形成。随后，欧共体成员国签署了《马斯特里赫特条约》，并于1999年实现了经济货币联盟。另外，欧洲还建立了超国家的欧 洲议会、欧洲法院等，基本上形成了政治上的“欧洲联邦”。
但“欧洲大厦”的制度一体化并非牢不可破。2000年，欧盟提出了著名的“里 斯本战略”，计划用10年时间在经济、就业、福利和社会稳定等方面全面赶超美国，但实施起来并不理想，被相关成员国认为是以牺牲“社会公平和环境保护”为 代价，片面追求“刺激经济增长”。
(编辑:红绿灯)
Sunday, August 16, 2009
Thursday, August 13, 2009
孔夫子的箴言-席勒
席勒
席勒(1759-1805)德国伟大戏剧家、诗人。主要作品有剧本《阴谋与爱情》、《威廉・泰尔》等。
孔夫子的箴言
一
时间的步伐有三种：
未来姗姗而来迟，
现在像箭一般飞逝，
过去永远静立不动。
当它缓行时，任怎样急躁，
也不能使它的步伐加强。
当它飞逝时，任怎样恐惧犹疑，
也不能使它的行程受阻。
任何后悔，任何魔术，
也不能使静止的移动一步。
你若要做一个聪明而幸福的人，
走完你的生命的路程，
你要对未来深谋远虑，
不要做你的行动的工具！
不要把飞逝的现在当作友人，
不要把静止的过去当作仇人！
二
空间的测量有三种：
它的长度绵延无穷，
永无间断；它的宽度
辽阔万里，没有尽处；
它的深度深陷无底。
它们给你一种象征：
你要看到事业垂成，
必需努力向前，不可休息，
决不可因疲乏而静止；
你要认清全面的世界，
必需广开你的眼界；
你要认清事物的本质，
必需审问追究到底。
只有恒心可以使你达到目的，
只有博学可以使你明辨世事，
真理常常藏在事物的深底。
钱春绮译
Wednesday, August 12, 2009
Tuesday, August 11, 2009
Westlife - Mandy Lyrics
Westlife - Mandy Lyrics:
"I remember all my life
Raining down as cold as ice
A shadow of a man
A face through a window
Crying in the night
The night goes into
Morning, just another day
Happy people pass my way
Looking in their eyes
I see a memory
I never realized
How happy you made me oh Mandy
[Chorus:]
Well you came and you gave without taking
But I sent you away, oh Mandy
Well you kissed me and stopped me from shaking
And I need you today, oh Mandy
I'm standing on the edge of time
I Walked away when love was mine
Caught up in a world of uphill climbing
The tears are in my mind
And nothing is rhyming, oh Mandy
[Chorus]
Yesterday's a dream I face the morning
Crying on the breeze
The pain is calling, oh Mandy
[Chorus]
You came and you gave without taking
But I sent you away, oh Mandy
You kissed me and stopped me from shaking
And I need you..."
"I remember all my life
Raining down as cold as ice
A shadow of a man
A face through a window
Crying in the night
The night goes into
Morning, just another day
Happy people pass my way
Looking in their eyes
I see a memory
I never realized
How happy you made me oh Mandy
[Chorus:]
Well you came and you gave without taking
But I sent you away, oh Mandy
Well you kissed me and stopped me from shaking
And I need you today, oh Mandy
I'm standing on the edge of time
I Walked away when love was mine
Caught up in a world of uphill climbing
The tears are in my mind
And nothing is rhyming, oh Mandy
[Chorus]
Yesterday's a dream I face the morning
Crying on the breeze
The pain is calling, oh Mandy
[Chorus]
You came and you gave without taking
But I sent you away, oh Mandy
You kissed me and stopped me from shaking
And I need you..."
Wednesday, August 5, 2009
Tuesday, August 4, 2009
All about cheese!.
CHEESE.COM - All about cheese!. 
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